Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Bootcamp bij Phoenix

Houd je van sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen? Dan is Bootcamp geschikt voor jou! Niet binnen in de sportschool met allerlei apparaten, maar lekker buiten, gebruikmakend van alles wat we tegen komen : bankjes, hekjes, boomstammen of je eigen lichaamsgewicht.

De training combineert conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen tot een allround training. Kortom een complete body workout voor je hele lichaam! Aangepast op ieders niveau.

Squats, crunches, walking lunges, planking etc., in circuit-vorm, tabata-vorm of een andere speelse vorm. Veel oefeningen doe je in 2-tallen. Dat is gezelliger en je stimuleert elkaar.

Een uitdagende en afwisselende training, waar je uiteindelijk meer energie van krijgt.

Elke woensdag is er bij Phoenix Bootcamp training van 20:00 tot 21:00 uur op Maarschalkerweerd.

José, gediplomeerd Bootcamptrainer, geeft de trainingen.

Leden van Phoenix kunnen gratis meedoen en niet leden kunnen een 10-rittenkaart kopen.

Tarieven

  • Proefles: gratis
  • 10-rittenkaart: € 50,-

In een notendop

  • Tijd: woensdag van 20:00 – 21:00
  • Startpunt: Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, 3585 LK Utrecht
  • Coach : José van Dam, Bootcamptrainer gediplomeerd.

Voor meer informatie kun je Karola contacten via [email protected] of 06-13169375.

Actueel

Bestuurnieuws

ALV 2024: vrijdag 22 maart incl. daghap

17-03-2024

Het bestuur van A.V. Phoenix nodigt alle leden uit voor de Algemene Ledenvergadering op vrijdag 22 maart 2024.

lees verder...
Clubnieuws

33ste Keistad Baancompetitie kleurt Phoenix geel

15-03-2024

De Keistad Baancompetitie is een competitie over 5 wedstrijden. Er wordt één eindklassement opgesteld met correcties voor leeftijd en geslacht. En deze competitie is een hele fijne voorbereiding op het

lees verder...
Clubnieuws

NOC*NSF in gesprek met verenigingsmanager en superkracht Karola Mulder

14-03-2024

In het zonnetje: onze superkracht is Karola Mulder. Zij houdt alles voor de vereniging in de gaten en zorgt dat wij alert blijven. We vragen als vereniging veel van haar,

lees verder...

Agenda

maart 2024
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« feb   apr »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in