De volgende criteria gelden voor het lidmaatschap van de selectie Midden en Lange Afstand (MiLa) van AV Phoenix:

Voor het begrip noodzakelijke informatie vooraf: Herman Lenferink is selectietrainer, de coaching (o.a. het maken van trainingsschema's) wordt gedaan door Herman Lenferink of Joost Borm.

1. Je bent 14 jaar of ouder.

2. Je voldoet, of kunt binnen een vast te stellen termijn voldoen, aan een minimaal prestatieniveau, afhankelijk van je leeftijd en geslacht (zie de schema onderin). Ben je junior, dan wordt je toegelaten naar inzicht van de selectietrainer (voor junioren zijn geen prestatiegrenzen aangegeven).

3. Je bent bereid om minimaal 5 x per week (junioren 4x per week) te trainen (inclusief wedstrijd).

4. Je bezoekt minimaal 2 clubtrainingen per week en altijd de donderdagtraining van de selectie op Maarschalkerweerd.

5. Je wilt 2-4x per maand een wedstrijd lopen (in winter en zomer).

6. Je houdt samen met je coach in je wedstrijdplanning zoveel mogelijk rekening met de competitie (2 of 3 wedstrijden in de zomer). Voorwaarde is uiteraard dat jouw belangen als atleet niet worden geschaad. 

7. Je bent bereid te trainen en lopen volgens een door je coach vastgesteld trainings- en wedstrijdprogramma.

8. Je levert 1x per week, bij voorkeur op zondag (na de wedstrijd) je logboek in bij je coach en de selectietrainer.

9. Je bent bereid tot regelmatig overleg met je coach over zaken als wedstrijdresultaten, logboek, trainingsschema, wedstrijdplanning, looptechniek, evaluatie en medische begeleiding.

10. Je laat jouw sportmedische behandelingen bepalen door Bernard te Boekhorst (hoofd Medische Commissie selectie MiLa AV Phoenix), die tevens bepaalt naar welke specialisten je, indien nodig, zult worden doorverwezen.

11. Je loopt je wedstrijden in het clubtenue van AV Phoenix en draagt de voor selectieleden afgesproken kleding. Daarbij zal rekening worden gehouden met gemaakte afspraken met sponsors.

12. Je onderhoudt zelf je profiel op de website van AV Phoenix en zorgt dat deze up to date is.

13. Je bent zoveel mogelijk aanwezig op groepsbijeenkomsten (minimaal 2 per jaar) en bij andere activiteiten als trainingsweekenden, trainingskampen en eventuele gezamenlijke wedstrijden.

14. Je zorgt voor een goede aanvullende medische verzekering ten behoeve van optimale medische begeleiding.

15. Je gaat lidmaatschap van de Selectie Midden en Lange Afstand altijd aan voor een periode van 6 maanden, waarna een evaluatie volgt aan de hand van de bovenstaande criteria. Op basis van die evaluatie eens in de 6 maanden kan het lidmaatschap worden verlengd of beëindigd. Zijn in de ogen van de selectietrainer en/of coach de doelen niet voldoende behaald, dan wordt op basis van nieuwe afspraken je lidmaatschap nog eens met 6 maanden verlengd, dan wel wordt je doorverwezen naar een trainingsgroep die op dat moment beter bij je past. Ben je het als atleet niet met de beslissing van selectietrainer en coach eens, dan kun je in beroep gaan bij het bestuur van AV Phoenix, dat zal proberen in overleg met selectietrainer, coach en atleet tot de beste oplossing te komen.

16. Aan het lidmaatschap van de Selectie Midden en Lange Afstand zijn geen extra kosten verbonden behalve de contributie van het lidmaatschap van de vereniging AV Phoenix. Leden van de Selectie Midden- en Lange Afstand kunnen echter voor een te bepalen termijn toestemming krijgen lid te blijven van een andere vereniging, echter alleen na goed overleg met de betrokken partijen (in ieder geval de trainer van de atleet bij die andere vereniging en het bestuur van die vereniging). Zij moeten wel gastlid zijn van AV Phoenix en daarvoor contributie betalen.

De selectietrainer Herman Lenferink bepaalt op basis van bovengenoemde criteria, in overleg met de coach van de atleet (in het geval dat Joost Borm de coach van de atleet is) of een atleet tot de selectie wordt toegelaten, dan wel bij de selectie kan blijven. Daarbij heeft hij enige vrijheid in toepassing van de criteria, afhankelijk van de omstandigheden van de atleet. Zo kunnen talentvolle (jonge) atleten, of (oudere) atleten met een staat van dienst, die willen herstellen van een blessure en/of die nog niet toe zijn aan de trainings- en wedstrijdfrequentie genoemd in de criteria, of die vanwege hun woonplaats geen of weinig clubtrainingen kunnen bezoeken, toch worden toegelaten tot de selectie en dus profiteren van de geboden faciliteiten, zoals trainingstechnische, medische begeleiding, etc.

Schema: prestatiegrenzen selectie Midden en Lange Afstand (MiLa) naar geslacht en leeftijdsklasse (N.B: voor junioren zijn geen prestatiegrenzen; de toelating van junioren geschiedt naar inzicht van de slectietrainer):