De sportmedische begeleiding en advisering van de selectie MiLa van AV Phoenix is in handen van sportarts Bernard te Boekhorst. Hij werkt samen met sportartsen van het Utrechts Medisch Centrum UMC (Wout van der Meulen), met manueel therapeut Meine Veldman (maak een afspraak via http://www.meineveldman.nl/ via Contact, Afspraak maken) en podotherapeut Jan Willem Mantel.  Tezamen vormen zij de Medische Commissie van de Selectie Midden- en Lange Afstand van AV Phoenix.

Gebruik onderstaande links voor informatie over:

De Medische Commissie Selectie Mila Phoenix

Hoe te handelen door selectie-leden bij acute blessures

Faciliteiten ter preventie van blessures en verbetering van sportprestaties

Foto: Bernard te Boekhorst doet een inspanningstest in het UMC Utrecht,

links Henny Meijvis (cursist Mila 4 opleiding KNAU)

Faciliteiten ter preventie van blessures en verbetering van sportprestaties:

1) Preventief medisch onderzoek:

Bij bepaalde atleten met veel ambitie: ter inschatting van medische commissie.

Uit te voeren door manueel/fysiotherapeut Veldman en sportarts Te Boekhorst.

Kosten voor de atleet: 27,50 euro, kostenvergoeding door de ziektekostenverzekeraar hangt af van het pakket van de verzekerde.

2) Inspanningstest loopband:

Bloedonderzoek/ECG/orthopedisch en intern onderzoek, maximaaltest.

Afhankelijk van ambitie sporter te verrichten.

Wanneer: 2 momenten in het jaar: september en maart.

Uit te voeren door: sportarts Bernard te Boekhorst.

Doelen inspanningstest:

-Kennis van omslagpunt en maximale hartslag teneinde effectiever te kunnen trainen en training beter te kunnen monitoren. Training met hartslagmeter: grenzen aan te geven voor dagelijkse training. Periodisering beter mogelijk. Tevens gegevens in te vullen in logboek als mede herstelhartslag 1^e minuut na training en ochtend hartslag.

-Tevens direct ijkpunt in het jaar over effectiviteit training afgelopen half jaar.

Kosten voor de atleet: ongeveer 275 euro, kostenvergoeding door de ziektekostenverzekeraar hangt van het pakket af. Het is goed om als je de ambitie hebt voor het volgende jaar de ziektekostenverzekering goed te regelen.

Neem voor Informatie en afspraken contact op met:

Bernard te Boekhorst (06-48474279)

Spierscheur/verrekking: leg het lichaamsdeel languit en koel met ijs gedurende 20 minuten in afwachting van een rond flesje dat goed afdrukt (AA-flesje) en een verbandzwachtel. Drukverband aan laten leggen op plek ruptuur met druk van AA-flesje. Plaats ruptuur laten beoordelen door Bernard te Boekhorst, Saskia van Vugt of Marjet Hengeveld

Enkelverzwikking: kun je er drie stappen met het been lopen vrijwel onmiddellijk na het voorval dan is het 95% kans geen fractuur. Dan direct rust en koelen met ijs gedurende 20 minuten of korter als er een zwachtel beschikbaar is; in dat geval de zwachtel direct strak aan laten leggen. Bij verdenking op fractuur naar eerste hulp DIAK (Diaconessenhuis) of UMCU (Universitair Medisch Centrum Utrecht).

Knieverzwikking: zwelling en geen goede loopactie mogelijk: koelen met ijs gedurende 20 minuten, daarna aanleggen drukverband.

In alle gevallen binnen 48 uur bellen met Bernard te Boekhorst (06-48474279)

Bernard te Boekhorst

Medische commissie selectie MILA AV Phoenix bestaat uit:

Sportarts: Bernard te Boekhorst

Manueel/fysio therapeut: Meine Veldman

Podotherapeut: Jan-Willem Mantel

UMC Utrecht: Wout van der Meulen

Sportarts Bernard te Boekhorst (06-48474279) ziet alle chronische blessures en zoveel als mogelijk acute blessures.

Hij verwijst eventueel voor specifieke taak naar:

Manueel/fysio therapeut: Meine Veldman

Podotherapeut: Jan-Willem Mantel

UMC Utrecht: Wout van der Meulen

Marjet Hengeveld: fysiotherapeute: core stability training

Sandra Meeuwsen: psychologe

Overige specialisten: orthopedisch, internistisch, tandheelkundig, enz.

Voor opvang bij acute blessures: enkeldistorsies/spierscheuren/verrekkingen: Bernard te Boekhorst, als deze niet aanwezig is: Saskia van Vugt. Als zij niet aanwezig is Marjet Hengeveld.

Kosten voor de atleet:

- Opvang acute blessures: kosten verbandmateriaal (rond 2 euro).

- Blessureconsult sportarts: contant 20 euro tot 15 minuten, 30 euro langer dan 15 minuten. Na aanvullend onderzoek nogmaals onderzoek zelfde klacht: opnieuw 20 of 30 euro afhankelijk van de tijdsduur.

- Manueel/fysio therapeut en podotherapeut: de kosten kunnen vergoed worden door de verzekering van de atleet, afhankelijk van de afgesloten verzekering.

Bernard te Boekhorst (06-48474279)